周妤文的部落格

陳先生是菸齡32年、每天要抽30根菸的大菸槍，導致長期胸悶、氣喘且嚴重口臭被家人碎念而決定戒菸，雖然好幾次想放棄，但一想到罹癌可能拖累家人，便咬牙撐下去，歷經半年終於戒菸成功，健康狀況也改善，他開心呼籲說：「我都做到了，相信所有人也做得到！」



菸齡長達43年、去年8月戒菸成功的吳先生也說，因為去年初健檢看到胸腔X光照片中，肺部幾乎全黑，驚覺抽菸就像油輪漏油災難一樣，導致嚴重汙染無法清除，下定決定戒菸。他笑說：「健康捐一直漲價，戒菸後1年可省下將近3萬元，等於全家出遊一次的旅行費用呢！」





昨天是世界無菸日，台北慈濟醫院舉辦戒菸宣導活動，邀請多名戒菸成功的癮君子連署簽名，並分享自身戒菸前後健康改善狀況，呼籲民眾一起戒菸，並頒獎表揚「青少年菸害防制宣導繪畫比賽」前3名的永賽者分享參賽心得，呼籲民眾戒菸顧健康。

台北慈濟醫院家醫科主任陳正裕表示，雖然菸品中的尼古丁對有些人具提振精神、增加注意力等效果，但菸品中有40多種化學物質被證實為致癌物，對人體健康造成明顯危害。

陳正裕說，臨床研究發現，靠自己意志力戒菸1年後的成功率僅約5％，靠自己使用藥物戒菸的成功率也只有約10％，而求助戒菸門診透過藥物與衛教適時減輕戒斷症狀，並提供專業知識協助的成功率則約25％，有心戒菸的民眾最好選擇就醫。

（ 吸菸有害健康）

(中國時報)